Управление гневом, или как держать себя в руках

(«Психология успеха»)

К примеру, радостное настроение и смех благотворно влияют на здоровье человека, продлевают жизнь, что уже научно доказано. Поскольку смех стимулирует выработку таких гормонов, как: серотонин, дофамин и эндорфин. Все они из серии «гормонов счастья».
Помимо этого, во время смеха задействованы диафрагма, мышцы лица и брюшного пресса. Тем самым усиливается кровообращение многих внутренних органов, организм насыщается кислородом, понижается количество “гормона стресса”, а следовательно, исчезает повод для заболеваний, вызванных нервными потрясениями.

Но не только смех, даже слезы (в умеренном количестве) снимают стресс, выводят токсины, улучшают зрение, повышают иммунитет, помогают нормализовать кровяное давление и разрядить эмоции.

12 способов получить ВСЁ, что захочется.

(«Психология успеха»)

Это не просто слова! Задумайтесь…

1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.
2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь.
3. Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения ваших грез и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?
4. Все, о чем вы думаете, воплощается.
5. Следуй своей мечте, и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены…
6.

Эти 5 шагов помогут тебе стать ранней пташкой

(«Психология успеха»)

От того, как ты начинаешь свой день, полностью зависит твой настрой на весь день. Тем не менее, большинство людей начинают свой день с торможения, они постоянно нажимают кнопку «повтор» на будильнике, сообщая этим своему подсознанию, что не имеют самодисциплины даже подняться с кровати утром, оставляя его в одиночку бороться за счастье, здоровье и благосостояние.

Кнопка «повтор» на будильнике в принципе не имеет смысла, она как бы говорит: «Не любишь просыпаться по утрам, так делай это снова и снова».
Как только зазвонил утром будильник, прими это как первый подарок нового дня.

Повышаем самооценку

(«Психология успеха»)

Любая девушка хочет встретить хорошего парня, с которым создаст прекрасную семью, но часто этому мешает низкая самооценка и страх. Страх попробовать что-то новое, признаться в своих чувствах, что-то изменить. А вдруг у меня не получится? Если меня отвергнут? Я не смогу. И сколько возможностей упущено из-за того, что нам внушили, что мы не достойны.

На самооценку сильно влияют такие факторы как: образование, внешность, финансовое положение, социальный статус. В данное время существует большая зависимость от общества, притом с самого детства.

13 психологических трюков, которые упростят вам жизнь

(«Психология успеха»)

Мы все устроены примерно одинаково, хоть и чувствуем себя уникальными. Да, личность человека неповторима, но психология постоянно выявляет новые правила, одинаково эффективно работающие на любом человеке.

1. Чтобы узнать, нравитесь ли вы человеку, выберите одно слово и каждый раз, когда собеседник будет произносить его или синонимичные выражения, кивайте и улыбайтесь. Если вы ему симпатичны, то вскоре заметите, что человек употребляет это слово постоянно.

2. Если хотите, чтобы вас восприняли серьезно, скажите, что так говорил ваш отец. Люди склонны неосознанно верить родительским советам.