Душевное равновесие. Как его обрести?
019
Каждый человек стремится быть спокойным и уравновешенным, находить положительное во всем и всегда быть
alterpsy.ru
12 идей для личного дневника: письменная терапия
025
Личный дневник – это уникальное пространство, где мы можем быть сами собой, погружаться в свои мысли
alterpsy.ru
Самооборона. Умение держать удар.
034
Нанесение телесных повреждений, ударов, избиения, переломов – это неизбежная часть жизни большинства людей.
alterpsy.ru
Апатия. Инструкция по преодолению. Отличие апатии от депрессии.
076
В современном мире мы все сталкиваемся с вызовами и трудностями, которые могут привести нас к чувству
alterpsy.ru
Как не принимать негатив?
045
Достаточно часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда другие люди выливают на нас свои негативные эмоции.
alterpsy.ru
Как перестать стесняться своего тела
043
Психолог Ирина Соловьева, специально для журнала Психология сегодня, Стеснение собственного тела – одна
alterpsy.ru
Зачем нужен регулярный психологический апгрейд?
043
Профилактика всегда эффективнее лечения. Гораздо легче ежедневно тратить 20 минут на гимнастику и правильно
alterpsy.ru
Умеете вы признавать свои ошибки?
045
Как ни странно, но признание собственных ошибок играет важную роль в психологии человека. Многие люди
alterpsy.ru
Второе путешествие "Я родом из детства" — Как вспомнить прошлое?
037
Второе путешествие в недалекое прошлое, когда мы убегали от забот и несмотря на суету чувствовали безмятежность
alterpsy.ru
Как мне отключить мозг?
062
От автора: Я пишу доступным и простым языком о психотерапии. Итак, как можно отключить свое сознание
alterpsy.ru
Добро всегда возвращается.
074
Есть такой закон Вселенной, о котором знают все, и даже если мы не знаем его названия, мы все же ощущаем
alterpsy.ru
Как себя поддержать в сложные моменты жизни?
072
В жизни бывают такие моменты, когда мы ощущаем стресс, усталость или разочарование. В такие времена особенно
alterpsy.ru
Зачем нужен психолог ?
090
Психология занимается изучением человеческого поведения, мыслей, чувств и взаимосвязей между ними.
alterpsy.ru
7 шагов, которые помогут преодолеть трудности
058
Жизнь прекрасна и непредсказуема. Она полна радости, достижений, любви, но также неизбежно включает и
alterpsy.ru
Ментальный клининг или как навести порядок в голове.
061
Плавно заканчивается год, и это идеальное время для того, чтобы сделать небольшой «ментальный клининг»
alterpsy.ru