Терапия РПП: что делать в случае рецидива у Клиента?
046
Работа с расстройством пищевого поведения — сложный, долгий процесс, но результат того стоит.
alterpsy.ru
Как перестать постоянно думать о еде и внешнем виде?
038
Чтобы ответить на данный вопрос, важно понять, что постоянные мысли о еде могут быть связаны с различными
alterpsy.ru
Есть ли смысл считать калории?
045
Калории – это то, чего мы не видим, не слышим и не ощущаем. Но их влияние на наш организм неоспоримо.
alterpsy.ru
Как избавиться от зависимости к сладкому
057
Многие из нас задумываются о том, откуда берутся наши взрослые привычки. И нет ничего удивительного в
alterpsy.ru
«Пышная» зависимость, или нарушение пищевого поведения
082
Биологическая потребность в пище у человека исторически обусловлена необходимостью удовлетворения голода.
alterpsy.ru
Как отучить ребёнка от сладкого
047
Для многих родителей вопрос о том, как отучить ребенка от сладкого, является одним из сложных и актуальных.
alterpsy.ru
Как избавиться от переедания?
057
КП – это одно из расстройств пищевого поведения, которое проявляется в неспособности человека контролировать
alterpsy.ru
Почему при недосыпе хочется больше есть?
062
Постоянный дефицит сна и недобор питательных веществ негативно сказываются на нашем психологическом и
alterpsy.ru
Психология переедания. Почему мы заедаем стресс, а не успокаиваем себя иначе? Заметки психолога.
055
Стресс — это естественная реакция на различные негативные ситуации в жизни, которая часто сопровождается
alterpsy.ru
Скучно, тревожно.. пойду поем! Как перестать заедать эмоции?
059
Бывают ситуации, когда мы едим не только для утоления голода, но и как способ компенсации стрессов и
alterpsy.ru
Доступно про РПП: как избавиться от булимии.
053
Булимия – тяжелое расстройство, сопровождаемое периодическими приступами переедания и потерей контроля
alterpsy.ru
Как отличить физический голод от скуки и усталости?
054
Как понять что ты голоден физически? Клиенты с РПП, склонные заедать многие свои состояния, часто спрашивают
alterpsy.ru
Защити себя от вредной еды – "закодируйся" от неё
050
Многие из нас испытывали соблазн съесть что-то вредное для организма, будь то быстрое питание, сладости
alterpsy.ru
Три шага выработки отвращения по системе "Кокон"
049
«Какое лепешку?», «Какое поле, если до сих пор не отказываетесь от сытной и жирной еды?» —
alterpsy.ru
Как "слезть" с подсчета калорий?
047
В нашей жизни так много автоматизмов, что часто не замечаем, как они забирают у нас ценное время и энергию.
alterpsy.ru