Осень уже в разгаре, а у вас еще нет депрессии? Непорядок! Вот 10 правил, следовать которым необходимо безоговорочно, чтобы окунуться в пучину грусти и беспокойства. Посмотрим, как хорошо мы можем подготовиться к состоянию депрессии.
1. Забудьте о своей жизни
Подарите ваше внимание чему-то, что утешит другого человека. Постарайтесь уделить все свое время и усилия на заботу о других, не забывая о себе. Жертвуйте собой ради поддержки и утешения окружающих.
2. Постоянно беспокойтесь о своем внешнем облике
Поддавайтесь мысли о том, как вас видят другие. Сосредоточьте свое внимание на внешности и постарайтесь соответствовать ожиданиям окружающих. Вам важно быть принятым и одобренным.
3. Откажитесь от собственного мнения
Не допускайте мысли о формировании собственного взгляда на жизнь. Подчиняйтесь мнению других и не высказывайте собственные мысли, чтобы избежать возможных ошибок и осуждения.
4. Подчиняйтесь всем указаниям
Следуйте инструкциям и требованиям других людей, не задавая вопросов. Уделите все свое внимание выполнению задач и просьб других, особенно если они ожидают это от вас.
Почему вам нужно впасть в депрессию
Возможно, вы задумывались о том, почему вам нужно впасть в депрессию. Разве не было таких моментов, когда обо всем этом вы думали? Может быть, вы недовольны собой, своими достижениями, оценками окружающих? Ваша голова переполнена мыслями о том, что можно было сделать лучше, быть всеми во всем и всегда? Вы вечно требовательны к себе, перфекционистом способным на максимально идеальные действия? Даже если все обстоятельства позволяют, ваше состояние умозаключений с собой и окружающими вам не нравится?
Забудьте о собственной жизни
Только негодование и печальные мысли вознаграждаете себя за каждую маленькую победу в своей жизни. Зачастую вы чувствуете себя ущербным и недостойным, несмотря на все усилия, которые вложили в развитие.
Излишняя забота о людях, которые вас окружают, приносит только стресс и разочарование. Не стоит приносить в свою жизнь только плодами чужого счастья и не требовать ничего взамен.
Стремитесь понравиться всем
Как часто мы стремимся понравиться всем вокруг, оставляя себя за скобками? Эта постоянная борьба за одобрение других часто приводит к негодованию к собственной жизни. Мы признаемся себе, что наша жизнь приняла форму авоськами, которые несем на плечах, надеясь, что все будут довольны.
Но такой подход приводит к тому, что мы никогда не достигаем истинного счастья и удовлетворения. Постоянное стремление угодить всем только отдает наши личные достижения на ветер, оставляя нас с чувством пустоты.
Никогда не переставайте быть самим собой
Стратегия того, чтобы всем понравиться, никогда не сработает. Все вокруг могут быть недовольны вами, но самое важное — быть довольным и принять себя таким, какой вы есть. Стремитесь быть лучшей версией себя, но не за счет собственного счастья.
Помните, что вы уникальны и достойны любви и уважения такими, какие есть. Не стоит жертвовать своей собственной личностью ради того, чтобы угодить окружающим. Будьте верны себе и цените свои достижения, ведь они делают вас уникальным человеком.
Откажитесь от своего мнения
Никогда ни по под каким предлогом не заводите свое мнение по различным вопросам. Вам это недостойно, берите готовое мнение извне, следуйте за остальными. Ведь зачем думать самостоятельно, если можно просто скопировать чужие идеи?
Помните, что самостоятельное образование мнения может быть трудным и вызывать неудобства. Лучше позвольте другим управлять вашим мышлением, ведь они точно знают, что лучше для вас. Вас же никогда не подведут, верно?
Если вы все-таки умеете думать самостоятельно, не стоит показывать эту способность. Лучше скрывайте свое мнение и соглашайтесь со всеми точками зрения вокруг. Это намного проще и безопаснее!
Помните: не проявляйте свою уникальность и индивидуальность, следуйте стандартам и общим правилам. В конечном итоге, это даст вам спокойствие и расслабление, ведь за вас уже все решено, а вам остается лишь следовать указаниям других.
